サルサパーティーとサンバフュージョン
コアリズムは２枚のDVDがありますが、この２枚をマスターした人のために次のバージョンも用意されています。それがサルサパーティーとサンバフュージョンです。
コアリズムのサルサパーティーは約70分の内容です。エクササイズとしてウォームアップ、チャチャ、サルサ、クールダウンが43分間あります。そして、ステップとしてチャチャ、サルサが約27分間用意されています。このサルサパーティーではヤーナとジュリアがラテンダンスの基本の３つの動きを教えてくれます。
そして、サンバフュージョンは約45分間のエクササイズでウォームアップ、チャチャ、サンバ、クールダウンとあり、約28分間のステップでチャチャ、サンバと続きます。
サルサは19世紀の白人音楽と黒人音楽が融合したキューバ音楽から派生してできたリズムを20世紀になりさまざまなジャンルの音が融合して「サルサ」とネーミングして生み出されたラテン音楽に合わせて踊るダンスのことです。
コアリズムでセクシーダンスをマスターしたら、さらに次の内容があるなんて飽きさせないしくみになっているんですね。ダイエットの敵はとにかく単調で退屈になってしまうことです。さらなるDVDが用意されているのだったら、コアリズムに安心して取り組めますね。