７日間メリハリボディプログラム
コアリズムは、「ラテンダンス」をベースにしたエクササイズのことを言います。コアリズムは、ショップJAPANが販売する、2枚組のDVDで提供されています。コアリズムはラテンダンスのリズムに乗り、お腹やウエストを徹底的に動かしてエクササイズを行うもので、基本プログラム；１〜5日間と上級プログラム６，７日間のDVD2枚構成になっています。コアリズムの基本プログラムでは、ウオームアップから「チャチャ」に移り、「サルサ」からクールダウンといった基本的工程を身につけます。コアリズムの上級プログラムでは、基本からの応用編ですが、あえて時間は基本プログラムより短く設定されていますが、腰を振って振って振りまくるという設定になっています。
女性の一番気になる下腹の余分な脂肪が落ちてきます
さらに、コアリズムにはボーナスDVDとして、サンバやメレンゲのステップが学べる「ラテンダンス簡単ステップガイド」が、DVDとしてついてきます。このコアリズムのボーナスDVDにより、パートナーと一緒にダンスのステップが学ぶことができます。また、コアリズムはDVDで提供されますから、DVD機能を利用して次の機能が追加されています。まず、コアリズムDVDでのボタン操作で後ろからの動きもわかる「バックビュー」機能、インストラクターのヤーナとジュリアがダンスの動きを丁寧に解説する「ヘルプ」機能やエクササイズ中にリズムが確認できる「ビートインディケーター」、バックスクリーンにお腹の動きを確認できる「バックスクリーン」機能、画面の字幕を追いかける必要のない「日本語吹き替え」機能がついてきます。
コアリズムの７日間腰フリチャレンジで5,000円のキャッシュバック
さらに、ショップJAPANでコアリズムを購入し、7日間腰を振り続けた人が成果をシートに記載して変奏すると、5,000円のキャッシュバック（払い戻し）があります。コアリズムは、ラテンダンスの動きを中心に腰を振ることによって、お腹とウエストのエクササイズを行うことができます。さらに、コアリズムにより、ラテンダンスの楽しさを知り、ラテンダンスを長く続けることで魅力的なウエストを実現し、かつ楽しみを増やすという効果があります。パートナーとウエストのエクササイズを行いながら楽しむというコアリズム、教務がある方は是非試してみるべきでしょう。狭い日本の住宅事情の中ではなかなか難しいかも知れませんが、大画面テレビなどで楽しむというのも良いのではないでしょうか。ラテンダンスでシェイプアップエクササイズ、趣味とパートナーとのコミュニケーションなかなかいいですね。